{"id":4716,"date":"2022-06-29T06:06:00","date_gmt":"2022-06-29T03:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/?p=4716"},"modified":"2022-06-27T20:09:36","modified_gmt":"2022-06-27T17:09:36","slug":"ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/","title":{"rendered":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku?"},"content":{"rendered":"\n<p>I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja unirytmi siirtyy varhaisemmaksi. Uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi ja y\u00f6her\u00e4\u00e4mist\u00e4 tapahtuu enemm\u00e4n. Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus on kuitenkin ongelma silloin, kun virkeys katoaa ja uuteen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n her\u00e4\u00e4 jatkuvasti v\u00e4syneen\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mist\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus johtuu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 unirytmi muuttuu. Ihmist\u00e4 alkaa v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 aiempaa aikaisemmin ja h\u00e4n my\u00f6s her\u00e4\u00e4 varhemmin. Uni on kevytt\u00e4 ja katkonaista. Syyn\u00e4 muutokseen on melatoniinihormonin erityksen v\u00e4heneminen. Muutos on ik\u00e4\u00e4n kuuluva ja luonnollinen, eik\u00e4 sit\u00e4 varsinaisesti tarvitse parantaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos olo on kuitenkin jatkuvasti vet\u00e4m\u00e4t\u00f6n ja \u00e4re\u00e4, eik\u00e4 y\u00f6unien j\u00e4lkeen tunne lev\u00e4nneens\u00e4 yht\u00e4\u00e4n, vaikuttaa unettomuus heikent\u00e4v\u00e4sti koko el\u00e4m\u00e4nlaatuun. L\u00e4\u00e4kehoidollinen tie on kuitenkin haastava: unil\u00e4\u00e4kkeet tekev\u00e4t unesta entist\u00e4kin pinnallisempaa aiheuttaen my\u00f6s voimakasta riippuvuutta. Nukahtamisl\u00e4\u00e4kkeet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t p\u00e4iv\u00e4v\u00e4symyst\u00e4 ja keskittymisvaikeuksia sek\u00e4 heikent\u00e4v\u00e4t hienomotoriikkaa ja muistia. L\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vain muutaman viikon jaksoja, ei suinkaan pitk\u00e4kestoisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Melatoniini on l\u00e4\u00e4kkeist\u00e4 turvallisin vaihtoehto, ja sit\u00e4 kannattaakin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nukahtamisen apuna, jos unettomuus aiheuttaa vaivaa. Itsehoidollisia keinoja kannattaa kokeilla nukahtamisen helpottamiseksi ennen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin puoleen k\u00e4\u00e4ntymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syit\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuuteen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kivut ja sairaudet<\/li><li>L\u00e4\u00e4kkeiden sivuvaikutukset<\/li><li>Huolet ja murheet<\/li><li>Yksin\u00e4isyys ja sosiaalisten kontaktien puute<\/li><li>Masennus ja ahdistuneisuus<\/li><li>Unettomuus ja muistisairaus<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unettomuus ja muistisairaus<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik\u00e4\u00e4ntyneen unettomuus aiheuttaa erityist\u00e4 huolta omaisille silloin, kun peliin astuu muistisairaus. Keskell\u00e4 y\u00f6t\u00e4 tolpillaan oleva vanhus ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hahmota vuorokauden aikaa tai tunnista tarvetta asettua maate. Y\u00f6ll\u00e4 vaellellessa ik\u00e4\u00e4ntyneell\u00e4 on my\u00f6s suurempi riski kaatua tai loukata itsens\u00e4 muulla tapaa. <\/p>\n\n\n\n<p>Muistisairaan unen saannista ja mahdollisesta y\u00f6llisest\u00e4 kulkemisesta saa helposti todellista tietoja <a href=\"https:\/\/www.suvantocare.fi\/turvalaitteet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suvanto Kotona<\/a> -sensoreiden avulla. Ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n ik\u00e4\u00e4ntyneen vuorokausirytmi\u00e4 ja turvallista kotona asumista helpottaa, kun omaisilla on ajantasainen tieto siit\u00e4, miten kotona p\u00e4rj\u00e4t\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Alzheimerin taudissa unen tarve tavallisesti jonkin verran lis\u00e4\u00e4ntyy ja huonosti nukuttu y\u00f6 heikent\u00e4\u00e4 vointia selv\u00e4sti enemm\u00e4n kuin muilla ihmisill\u00e4. Muistisairaan nukahtamista helpottavat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti tapahtuvat iltarutiinit sek\u00e4 s\u00e4nkyyn meno aina samaan aikaan. Alzheimer-l\u00e4\u00e4ke lis\u00e4\u00e4 virkeytt\u00e4, joten sen ottamista ei pit\u00e4isi ajoittaa iltaan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Omahoidollisia vinkkej\u00e4 hyv\u00e4n unen saantiin:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>K\u00e4yt\u00e4 s\u00e4nky\u00e4 vain nukkumiseen ja l\u00e4heisyyteen. Esimerkiksi television katselua vuoteessa tulisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4.<\/li><li>Jos uni ei tule 20 minuutissa, nouse ja tee hetki jotain muuta.<\/li><li>Nouse aamulla aina samaan aikaan, riippumatta siit\u00e4, oletko nukkunut hyvin vai et.<\/li><li>Rutiinit auttavat aivoja: tee illalla aina samat iltatoimenpiteet.<\/li><li>Lyhyet p\u00e4iv\u00e4unet virkist\u00e4v\u00e4t. \u00c4l\u00e4 kuitenkaan nuku kuin korkeintaan 20 minuuttia, \u00e4l\u00e4k\u00e4 ajoita p\u00e4iv\u00e4unta iltaan.<\/li><li>V\u00e4lt\u00e4 illalla kofeiinia ja alkoholia.<\/li><li>V\u00e4lt\u00e4 runsasta juomista illalla, jotta y\u00f6ll\u00e4 ei tarvitsisi nousta vessaan niin usein.<\/li><li>V\u00e4lt\u00e4 raskasta sy\u00f6mist\u00e4. Kevyt iltapala tuntia &#8211; paria ennen nukahtamista auttaa kuitenkin unen tuloon.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja unirytmi siirtyy varhaisemmaksi. Uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi ja y\u00f6her\u00e4\u00e4mist\u00e4 tapahtuu enemm\u00e4n. Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus on kuitenkin ongelma silloin, kun virkeys katoaa ja uuteen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n her\u00e4\u00e4 jatkuvasti v\u00e4syneen\u00e4. Mist\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus johtuu? Ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 unirytmi muuttuu. Ihmist\u00e4 alkaa v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 aiempaa aikaisemmin ja h\u00e4n my\u00f6s her\u00e4\u00e4 varhemmin. Uni on kevytt\u00e4 ja katkonaista. Syyn\u00e4 muutokseen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4717,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku? - suvantocare.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi. Ongelmaksi ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus nousee, kun virkeys katoaa tyystin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku? - suvantocare.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi. Ongelmaksi ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus nousee, kun virkeys katoaa tyystin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"suvantocare.fi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-29T03:06:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vanhus-unettomuus.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"763\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Juulia Lahnaoja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juulia Lahnaoja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Juulia Lahnaoja\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9dd1e4d9f596850b1fe80246d91bb348\"},\"headline\":\"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku?\",\"datePublished\":\"2022-06-29T03:06:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/\"},\"wordCount\":476,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vanhus-unettomuus.jpeg\",\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/\",\"name\":\"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku? - suvantocare.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vanhus-unettomuus.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-06-29T03:06:00+00:00\",\"description\":\"I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi. Ongelmaksi ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus nousee, kun virkeys katoaa tyystin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vanhus-unettomuus.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vanhus-unettomuus.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":763},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/sv\\\/framsida\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blogi\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/fi\\\/category\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/\",\"name\":\"suvantocare.fi\",\"description\":\"suvantocare.fi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#organization\",\"name\":\"suvantocare.fi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/suvantocare-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/suvantocare-logo.svg\",\"caption\":\"suvantocare.fi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.suvantocare.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9dd1e4d9f596850b1fe80246d91bb348\",\"name\":\"Juulia Lahnaoja\",\"sameAs\":[\"juulia@seoptimi.fi\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku? - suvantocare.fi","description":"I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi. Ongelmaksi ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus nousee, kun virkeys katoaa tyystin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku? - suvantocare.fi","og_description":"I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi. Ongelmaksi ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus nousee, kun virkeys katoaa tyystin.","og_url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/","og_site_name":"suvantocare.fi","article_published_time":"2022-06-29T03:06:00+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":763,"url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vanhus-unettomuus.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Juulia Lahnaoja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Juulia Lahnaoja","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/"},"author":{"name":"Juulia Lahnaoja","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#\/schema\/person\/9dd1e4d9f596850b1fe80246d91bb348"},"headline":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku?","datePublished":"2022-06-29T03:06:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/"},"wordCount":476,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vanhus-unettomuus.jpeg","articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/","url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/","name":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku? - suvantocare.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vanhus-unettomuus.jpeg","datePublished":"2022-06-29T03:06:00+00:00","description":"I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 unentarve v\u00e4henee ja uni muuttuu aiempaa pinnallisemmaksi. Ongelmaksi ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus nousee, kun virkeys katoaa tyystin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vanhus-unettomuus.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vanhus-unettomuus.jpeg","width":1920,"height":763},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/ikaantyneiden-unettomuus-miksi-mummo-ei-nuku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/sv\/framsida\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blogi","item":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/category\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden unettomuus \u2013 miksi mummo ei nuku?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#website","url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/","name":"suvantocare.fi","description":"suvantocare.fi","publisher":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#organization","name":"suvantocare.fi","url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/suvantocare-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/suvantocare-logo.svg","caption":"suvantocare.fi"},"image":{"@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/#\/schema\/person\/9dd1e4d9f596850b1fe80246d91bb348","name":"Juulia Lahnaoja","sameAs":["juulia@seoptimi.fi"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4716"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4727,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4716\/revisions\/4727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suvantocare.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}